وزنه زدن از استخوان های افراد گیاهخوار محافظت می کند
در حالی که یک رژیم غذایی گیاهی ممکن است با تراکم مواد معدنی استخوان کمتر و افزایش خطر شکستگی همراه باشد، ممکن است راهی برای مقابله با آن وجود داشته…
وزنه زدن
وزنه زدن درد عضلانی را تسکین می دهد
ممکن است زمانی که سعی می کنید از درد عضلانی جلوگیری کنید کار کردن با ماهیچه ها غیر منطقی به نظر برسد، اما یک مطالعه جدید روی حیوانات نشان می…