فقط ۳ ثانیه وزنه زدن عضلات را بهبود می بخشد
اگر برای ورزش های طولانی مدت و باشگاه رفتن زمان کافی ندارید نگران نباشید زیرا مطالعات جدید نشان می دهد که وزنه زدن به مدت سه ثانیه در روز همچنان…
عضلات
کووید 19 عضلات را ضعیف می‌کند
دیجیزا/بررسی‌های جدید محققان کشورمان در خصوص بیماری کووید 19 نشان از آن دارد که این بیماری علاوه بر سایر نشانه‌ها و ضربه‌هایی که به بدن وارد می‌کند، راه رفتن فرد…