زمان شام

دیر شام خوردن باعث چاقی می شود

اگر با مشکل چاقی یا اضافه وزن مواجه هستید، زمان آن رسیده که شام دیرهنگام یا میان وعده نیمه شب را فراموش کنید. تحقیقات جدید نشان می ‌دهد که مصرف…