بهترین سن برای ترک سیگار چه سنی است؟
یک مطالعه‌ی گسترده در آمریکا نشان داده است که سیگاری‌هایی که قبل از سن ۳۵ سالگی سیگار را ترک کرده‌اند، دارای نرخ مرگ و میر مشابه کسانی هستند که اصلاً…
ترک سیگار
با کمک قهوه، سیگار را ترک کنید
بسیاری از افراد سیگاری بدون اراده از ساعات اولیه صبح تا پیش از خواب، تمایل به کشیدن سیگار دارند. تحقیقات جدید نشان می دهد تاثیر قهوه بر مغز در ساعات…
چگونه کسی را مجبور به ترک سیگار کنیم؟
مطالعات پیشنهاد می کنند که برای مجبور کردن شخصی به ترک سیگار بهتر است که از نوستالژی به جای تاکتیک های ترساندن استفاده کنید. سوال رایجی که همیشه توسط افرادی…
ترک سیگار برای زنان سخت تر است
ترک سیگار با اینکه برای سلامتی مفید است اما آسان نیست. مانند بسیاری از کارهای دیگر در زندگی، آغاز یک تصمیم معمولا سخت ترین بخش انجام کار است. این موضوع…
مدت زمان مورد نیاز برای ترک عادت از نظر علم چقدر است؟
دیجیزا/ نظرات مختلفی در مورد مدت زمان مورد نیاز برای ترک عادت وجود دارد و در بیشتر موارد به سه هفته اشاره شده است. اما آیا این بازه برای همه…
ترک سیگار به کاهش مرگ ناشی از تپش قلب کمک می‌کند
دیجیزا/ مطالعه محققان نشان می دهد افراد سیگاری مبتلا به شایع ترین نوع اختلال تپش قلب می توانند با ترک سیگار، خطر سکته و مرگ شان را کاهش دهند.«سو ریونگ…