شب زنده داری

سحرخیزی یا شب‌زنده‌داری شما میزان تحرک‌تان را مشخص می‌کند

دیجیزا/ سحرخیزی یا شب‌زنده‌دار بودن شما ممکن است روی میزان حرکت‌تان اثر داشته باشد و به‌عقیده‌ی کارشناسان با سلامتی نیز ارتباط دارد. افراد سحرخیز درمقایسه‌با افراد شب‌بیدار، در هر روز،…