بر اساس مطالعه‌ي جديدي که نتايج آن در مجله‌ي Journal of Bone and Mineral Research منتشر شده است، دانشمندان دريافته‌اند که ويتامين دي اثر مثبتي بر روي عملکرد، قدرت و حجم ماهيچه‌هاي بدن کساني که ورزشکار نيستند، ندارد و در برخي موارد مي‌تواند اثرات منفي نيز در اين زمينه به همراه داشته باشد.
داده‌هاي مختلف در مورد اثر ويتامين دي بر روي عملکرد ماهيچه‌ها با يکديگر ناسازگار هستند. به همين دليل دانشمندان دانشگاه و بيمارستان آروس طي تحقيقاتي گسترده به بررسي اثر مکمل‌هاي ويتامين دي بر روي سلامت ماهيچه‌ها پرداخته‌اند. آن‌ها به اين منظور هر مطالعه‌اي که در اين زمينه تا سال ۲۰۲۰ انجام شده بود را جمع‌آوري کرده‌اند. آن‌ها مطالعات مربوط به ورزشکاران را از بررسي خود خارج کردند. به اين ترتيب، محققين ۵۴ مطالعه شامل ۸،۷۴۷ نفر را براي بررسي‌هاي خود انتخاب کردند. در اکثر اين مطالعات شرکت‌کنندگان دوزهاي ويتامين دي بالاتر از ۲،۸۰۰ واحد در روز مصرف کرده بودند.
براي سلامت ماهيچه‌ها، توانايي بلند کردن بار، انعطاف آرنج، ميزان باز شدن آرنج، انعطاف زانو و ميزان باز شدن زانو به عنوان معيار در نظر گرفته شده است.
محققين در بررسي‌هاي خود دريافته‌اند که بين سلامت ماهيچه‌هاي کساني که مکمل ويتامين دي مصرف کرده بودند و کساني که دارونما مصرف کرده بودند، اختلافي مشاهده نشده است. محققين در يک نتيجه‌ي عجيب و غريب دريافتند که ويتامين دي در يکي از آزمايش‌هاي ماهيچه داراي اثرات مضر بوده است. در واقع زانوي کساني که ويتامين دي مصرف کرده بودند، داراي انعطاف کمتري بوده است. زانوي اين افراد توانايي کمتري در انجام کارهاي کوتاه مدت فيزيکي را داشته است.
بنابراين با در نظر داشتن نتايج اين تحقيقات، پزشکان بايد توجه داشته باشند که توصيه‌ي مکمل‌هاي ويتامين دي براي کساني که داراي کمبود ناچيز اين ويتامين در بدن خود هستند، بايد با دقت فراوان انجام شود. البته محققين تحقيقات خود در مورد اثر اين ويتامين در بدن را ادامه خواهند داد تا اثر کمبود آن در بدن بهتر شناخته شود.